utenamuse.jp ゴールデンウイーク前の水曜日、TACでは谷中先生の音楽プロセス体験ワークショップ第３回目がありました。 今回は、なんと「個人レッスン」をして頂きました。 今まではグループワークでそれはそれでみんなで楽しかったのですが、今回は個人に…

皆さん、こんにちわ。 タッくんマンガを更新致しました。 実は、今回の分、ずいぶん前から出来上がっていたのですが、更新がやっと今になりました。 と言うのは、タッくんマンガの裏話ですが、Kさんにマンガを描いてもらったら、クラスでの会議にかけて、学…

皆さん こんにちは。 4月に入り、新学期が始まりました。 皆２年生になり、日々頑張っています。 さて、久しぶりの更新！ お待たせしました。 タッくんのマンガシリーズです。 tac-self-fullness.net

皆さん こんにちわ。 今学期もあと残りわずかとなりました。 さて、最近トライアルレッスンを受講されたTさん（女性）から感想を頂きました。ご本人の許可を得ましたので、こちらに掲載させて頂きます。 １回目のレッスンは、先生が仰ることに集中していた…

タッくん連載マンガ③をお届けします。 ↓ ↓ ↓ tac-self-fullness.net tac-self-fullness.net

お待たせしました。 タッくん連載マンガNo. 2です。 ゆっくりの更新になりそうですが、どうぞ末永くお付き合いくださいね。🙇🏻‍♀️ ↓ ↓ ↓ tac-self-fullness.net

身体感覚を言葉にしてみよう こんにちは。 スタッフの遠藤です。 前回のプレゼンでは、「身体感覚」について、環境と関わることで創出される生来の「自己感」であり、ホメオスタシスにも関わっているらしいということをお話ししました。 前回のプレゼン『身…

こんにちは！TACスタッフの熊谷です。 TAC (東京アレクサンダーセンター) では、スタッフ&学生持ち回りで「プレゼンテーション」(学びの発表)を行なっております。 2/14(水)のプレゼンは、私、熊谷が担当いたしました。 ・・の前に、本日はバレンタインデー…

東京アレクサンダーセンター（TAC）では、現在2024年度9月スタートの新入生を募集しています。 それに際して、TACの学校の紹介をアシスタントの私の立場からしてみようと思います。（私からの立場なので、どうしても偏りがあることをご理解下さいませ‍♀️） …

今日は学生Iさんのプレゼンテーション！ テーマは、「運動脳」アンデシュ・ハンセン著 内容は、ご本人にまとめて頂きました。 ‍♂️ この本は運動が脳に与える効果について解説した本。 著者はスウエーデンの精神科医、ベストセラー「スマホ脳」の著者。 ✊両手…

皆さま、ご報告です。 東京アレクサンダーセンターTACのゆるキャラが決定しました！ タッくん！です。 よろしくお願いします。 そして、タッくんの産みの親、Kさんによって連載マンガが始まりました。 早速第1話！ tac-self-fullness.net タッくんがアレクサ…

今日はプレゼン担当は棚橋でした。 テーマは「朗読をしてみよう！」 最近、TACのHPに挙げるための動画を編集していて、ナレーションを入れる作業をしているうちに、段々と文章を朗読するのに慣れてきました。 実際、朗読はアレクサンダー自身も朗読に苦戦し…

東京アレクサンダーセンターでは、教師養成クラスの授業の一環として、他のワークを学ぶ事で、アレクサンダーテクニークとの違い、共通点を見出し、ATの立ち位置を明確にするために、外から先生をお呼びする体験学習を定期的に行なっています。 今日は赤塚優…

お久しぶりです。 TACは、今年も元気に活動しています。 ATの教師の方々や、定期的に来てくれているビジターさんなど、いろいろな方々がTACに来てくれて、私達も良い刺激になっています。 さて、今年のプレゼンテーション、トップバッターは、1年生のKさん。…

こんにちは。 今日は今年最後の授業でした。 今日の授業は前半のみで、後半はお疲れさまパーティーです。 そんな特別の日と言う事もあり、学生、スタッフ、定期的に来られているビジターさん、総勢11人が集まり、賑やかな1日となりました。 前半は真面目にワ…

今日は、２ターム目に入った学生のIさんのプレゼンテーションでした。 以下、まとめをIさんに書いてもらいました。 テーマは 「心を動かす音の心理学」行動を支配する音 ～音楽コンサルタント～ 斎藤寛著 でした。 この本は、心と体を健全に保つために、音…

『身体感覚と自己感』 こんにちは。 スタッフの遠藤です。 TACでは「本来の自分で周りと関わる」ことをテーマに、日々学んでいます。 私達は、人や物と関わり、何かの活動をするときには、身体感覚を使っています。 ATの原理に「感覚はあてにならない（Fault…

学期末は、学生とスタッフのプレゼンテーションが毎週ある忙しい時期であります。 今日のプレゼンは、学生Eさんの「パーソナリティタイプ入門」でした。 先週のkさんのプレゼンは、由佐美加子さんのメンタルモデルでだったので、その辺りの事に詳しいＥさん…

今回のプレゼンテーションは、学生さん(1年生)のKさんの 【由佐美加子さんの見ている世界 本当の自分とつながる】でした。 １時間を超える熱いプレゼンテーションでした。 Kさんからプレゼンのまとめを頂きましたので、以下そのまま添付させて致します‍♀️ …

こんにちは！TACスタッフの熊谷です。TAC (東京アレクサンダーセンター) では、スタッフ同士持ち回りで「プレゼンテーション」(学びの発表)を行なっております。 11/20(月)のプレゼンは、私、熊谷が担当いたしました。 タイトルはこちら。 「背中であそぼう…

スタッフの奥村です。 今回のプレゼンテーションでは、アレクサンダーテクニークでよく使われるlet my neck be freeという言葉の意味を、今の私の視点で考えてみました。 。。。 日本で生まれ日本語で成長してきた私がロンドンで英語でトレーニングを受け、…

最近毎日お天気が良く、外で授業をしたいね！と前々からクラスで話していたので、今日はTACから少し歩いて荒川の河川敷で授業です。 道中も、「歩く」を意識しながら？北千住の初めて見る商店街を楽しみました。 土手に到着！ 最初に歩く授業！ 皆んなの真似…

TAC運営スタッフ 稲田祥宏 棚橋和子による日曜午後のアレクサンダーテクニーク ワークショップのご案内です。 ＴＡＣの授業が平日なのでなかなか授業にご参加いただけない方も多いと思いますので、是非この機会にTAC運営スタッフのワークを体験して頂ければ…

今日は、先日TACでワークショップをして頂いた谷中先生https://utenamuse.jp/about/が、ウイークデーモーニングクラスに参加されたご感想を書いて下さいましたので、ご紹介したいと思います。 ↓ ↓ ↓ note.com 谷中先生の音楽プロセスワークとアレクサンダー…

今日は、前回4月にも行った谷中先生の音楽プロセス体験ワークショップでした。 入門講座として、今回は第2回目でした。 utenamuse.jp 今回は、前回より少人数でテーブル２つを使ってのワークでした。 最初は、ウォーミングアップ！ 2歳児になったつもりで、…

今週からTACは授業が始まりました。 やはり長い休みがあると、先学期にたくさん学んで飽和状態であった部分が、ゆっくり身体に吸収される感じがありますね。皆さん、スッキリとされていました。 さて、お知らせです。 今学期からトライアルレッスンとウイー…

こんにちは。ブログ担当棚橋です。 毎日暑い日が続いていますが、今日は若干暑さがましだったような？ TACは夏休みも終盤です。！ 皆さん、ゆっくり休養できているでしょうか？ さて、今日はトライアルレッスンご感想の紹介です。 今回レッスンを受けて頂い…

毎日暑いですね。 今日はTACの夏休み登校日。 夏休みなので自由登校なのですが、学生さんも全員参加でした。 やはり学校は夏休み中とは言え、スタッフは普段もレッスンをしているので皆でワークができるのは有り難いし、学生さん達もたまにATを思い出すのも…

皆さん、こんにちは。 TACは先週で授業は終わり、今週から夏休みに入っています。 学期末には、学生さんのプレゼンテーションが続けてありました。 まずは、Eさんのプレゼンテーション。 「ATは何を学ぶものなのか？」 以下、プレゼン資料より一部お借りしま…

こんにちは！TAC (東京アレクサンダーセンター) スタッフの熊谷です。(半目でごめんなさい) 6/26(月)、わたくし熊谷にプレゼンのお当番が回って参りました。 ４月から新しい学生さんが入学され、TACはますます活気づいてきました。スタッフ、学生さんたちと…