皆さま、こんにちは。 今年も残すところ、あと少しとなりました。 ブログの更新がなかなかできていなかったのですが、TACは先週いっぱいで2024年のクラスが終わりました。 最後の日はPartyの予定でしたが、12月に入ってから、クラスで取り組まなければならな…

今日は、2年生Kさんのプレゼンテーションの日でした。 Kさんがふり返りを書いて下さったので、そのまま貼り付けますね。 お題！ 「あなたがATについて思っていることを教えて下さい」 TACに入学してから1年半、ちょうど折り返し地点までやってきました。 自…

久しぶりの更新となりました。‍♀️ 11月13日は、TACの秋の遠足として、江東区の清澄庭園に行きました。 清澄庭園は、 「都立文化財９庭園の中の一つで、明治11年（1878年）深川清住町と伊勢崎町の土地約3万坪を、三菱財閥創業者の岩崎弥太郎が買い取り、以降…

11/10(日)、東京アレクサンダーセンター(TAC)秋の特別企画は「教える人」の為のワークショップです。 「教師・教員」に限らず、何らかの形で「教える、伝えること」に関わっている方、 教師養成クラスにご興味のある方も、是非いらして下さい。

今日はTACの授業の中から、毎週火曜日の「本読み」の時間をご紹介したいと思います。 この時間は、アレクサンダーテクニークについて書かれた本を皆で読みながら、話し合います。 先学期まではF.M アレクサンダー自身の執筆を原語で読んでいましたが、 今学…

お久しぶりです。ずいぶん長い間、ブログ更新をさぼっておりました。‍♀️ TACは長い夏休みを経て、9月から授業を開始をしております。 新入生も入り、最近はビジターさんも多く、とてもにぎやかになりました。 さて、9月11日はお茶休憩の時間に、 「ヨシ校長…

皆さんこんにちは。 スタッフの遠藤です。 今日のティータイムは通常メンバーに加え3人のビジターさん、帰国中のヨシ先生の奥様と総勢12名になり、学期末パーティーのような盛況ぶり。 ↓(テーブルが一つでは足りなくなり、ちゃぶ台も登場です) 宴もたけなわ…

皆さん、こんにちは。TACスタッフの棚橋です。 今回は学生Kさんのプレゼン紹介です。 お題は 「谷中先生のピアノとワークの謎を解く旅！？」 です。 TACで経験した「音楽を描く」谷中先生のワーク、そして先生の弾くピアノには「煮物」のような何ともいえな…

今日は、TACのイベント、クラニオ＊の先生方とワークをシェアするビックイベントでした。 ＊「クラニオ」とは、ネットで調べてみると、クラニオセイクラル療法、頭蓋仙骨療法と呼ばれ、オステオパシーの一種で、主に頭蓋骨から骨盤を軽く触れる手技によって…

こんにちは！TACスタッフの熊谷です。 TACの のれんでお出迎え～。 TAC (東京アレクサンダーセンター) では、スタッフ&学生持ち回りで「プレゼンテーション」(学びの発表)を行なっております。 6/3(月)は、わたくし熊谷が担当いたしました。 が、今回はプレ…

先週は、ドロシア先生がイギリスのSTATからの派遣でTACを訪問され、3日間授業をして下さいました。 1日目は、2年目を終了する学生さんのためのモデレーション。 2日目、3日目は、TACの学生を中心に、個々にワークを受けました。 ドロシア先生のワークは、や…

わたしたちはなぜ「痛み」を「感じる」のでしょうか？ 「痛み」とは、多くの場合ケガをしたり臓器が損傷したりする事によって生じる「痛み」を想像します。 でも実は、あなたが「感じている痛み」を通じ、無意識のうちに形成されてしまった「認知の歪み」も…

待望のTAC タッくんTシャツが出来上がりました。 このTシャツは学生Kさんの考えてくれたデザインで、Alexander のAがTAC公式キャラクターのタッくんになっています。 なかなかかわいいデザイン！❤️ 色は、基本黒色にしようと思っていたのですが、自由に皆さ…

皆さん こんにちは。TACアシスタントの棚橋です。 GWが終わり、また学校が始まりました。 そしてまた今学期もプレゼンテーションの順番が回ってきました。 今回の私のテーマは、 「マインドマップを書いてみよう！」でした。 マインドマップは、私がドイツの…

utenamuse.jp ゴールデンウイーク前の水曜日、TACでは谷中先生の音楽プロセス体験ワークショップ第３回目がありました。 今回は、なんと「個人レッスン」をして頂きました。 今まではグループワークでそれはそれでみんなで楽しかったのですが、今回は個人に…

皆さん、こんにちわ。 タッくんマンガを更新致しました。 実は、今回の分、ずいぶん前から出来上がっていたのですが、更新がやっと今になりました。 と言うのは、タッくんマンガの裏話ですが、Kさんにマンガを描いてもらったら、クラスでの会議にかけて、学…

皆さん こんにちは。 4月に入り、新学期が始まりました。 皆２年生になり、日々頑張っています。 さて、久しぶりの更新！ お待たせしました。 タッくんのマンガシリーズです。 tac-self-fullness.net

皆さん こんにちわ。 今学期もあと残りわずかとなりました。 さて、最近トライアルレッスンを受講されたTさん（女性）から感想を頂きました。ご本人の許可を得ましたので、こちらに掲載させて頂きます。 １回目のレッスンは、先生が仰ることに集中していた…

タッくん連載マンガ③をお届けします。 ↓ ↓ ↓ tac-self-fullness.net tac-self-fullness.net

お待たせしました。 タッくん連載マンガNo. 2です。 ゆっくりの更新になりそうですが、どうぞ末永くお付き合いくださいね。🙇🏻‍♀️ ↓ ↓ ↓ tac-self-fullness.net

身体感覚を言葉にしてみよう こんにちは。 スタッフの遠藤です。 前回のプレゼンでは、「身体感覚」について、環境と関わることで創出される生来の「自己感」であり、ホメオスタシスにも関わっているらしいということをお話ししました。 前回のプレゼン『身…

こんにちは！TACスタッフの熊谷です。 TAC (東京アレクサンダーセンター) では、スタッフ&学生持ち回りで「プレゼンテーション」(学びの発表)を行なっております。 2/14(水)のプレゼンは、私、熊谷が担当いたしました。 ・・の前に、本日はバレンタインデー…

現在、2026年1月スタートの新入生を１名募集しています。 それに際して、TACの学校の紹介をアシスタントの私の立場からしてみようと思います。（私からの立場なので、どうしても偏りがあることをご理解下さいませ‍♀️） このブログを見ると、大体の感じはおわ…

今日は学生Iさんのプレゼンテーション！ テーマは、「運動脳」アンデシュ・ハンセン著 内容は、ご本人にまとめて頂きました。 ‍♂️ この本は運動が脳に与える効果について解説した本。 著者はスウエーデンの精神科医、ベストセラー「スマホ脳」の著者。 ✊両手…

皆さま、ご報告です。 東京アレクサンダーセンターTACのゆるキャラが決定しました！ タッくん！です。 よろしくお願いします。 そして、タッくんの産みの親、Kさんによって連載マンガが始まりました。 早速第1話！ tac-self-fullness.net タッくんがアレクサ…

今日はプレゼン担当は棚橋でした。 テーマは「朗読をしてみよう！」 最近、TACのHPに挙げるための動画を編集していて、ナレーションを入れる作業をしているうちに、段々と文章を朗読するのに慣れてきました。 実際、朗読はアレクサンダー自身も朗読に苦戦し…

東京アレクサンダーセンターでは、教師養成クラスの授業の一環として、他のワークを学ぶ事で、アレクサンダーテクニークとの違い、共通点を見出し、ATの立ち位置を明確にするために、外から先生をお呼びする体験学習を定期的に行なっています。 今日は赤塚優…

お久しぶりです。 TACは、今年も元気に活動しています。 ATの教師の方々や、定期的に来てくれているビジターさんなど、いろいろな方々がTACに来てくれて、私達も良い刺激になっています。 さて、今年のプレゼンテーション、トップバッターは、1年生のKさん。…

こんにちは。 今日は今年最後の授業でした。 今日の授業は前半のみで、後半はお疲れさまパーティーです。 そんな特別の日と言う事もあり、学生、スタッフ、定期的に来られているビジターさん、総勢11人が集まり、賑やかな1日となりました。 前半は真面目にワ…